水でリラックス
水でリラックスとはどういうことか？人間は、川や湖のように水のある風景を見ているだけで心が落ち着きますし、せせらぎの音を聞くだけでも安心出来ます。それは、人間がもともと水から生まれた生命体だからと言えるのではないでしょうか。そして特に、ミネラルウォーターには人をリラックスさせる不思議な力があると言えます。上記で述べたこともそうですが、ミネラルウォーターを飲むことで気分がリラックスするのには、それなりの根拠もあるのです。まずイライラが高じると、体温が上昇して汗をかき、水分が不足してしまいます。また、ストレスによって血液中のナトリウムが増え、血圧が高くなる人もいます。コップ一杯の水はこの水分不足を解消し、血液中のナトリウム濃度を下げる働きをしてくれるのです。
それに、ミネラルウォーターにはストレスで不足しているカルシウムやマグネシウムを補う効果もあります。ミネラルウォーターを飲むことでミネラルを補給することが出来ますが、この場合、特にミネラルウォーターが優れているのはその速効性と言えるでしょう。例えば、イライラしているからとカルシウムの錠剤を飲んだとしても、それが胃や腸で消化され、イオン化され、吸収されるまでには時間がかかるのです。それに対して、あらかじめカルシウムやマグネシウムがイオン化されているミネラルウォーターなら、すぐ体内に摂り入れことが可能と言えます。イライラが高じているときには、ミネラルを沢山含んだ硬水を少しずつ、時間をかけて飲みことをおススメします。それだけで気分が変わってくるはずですよ。
Last update:2023/4/19